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推腳機重量
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5種好用練腿器材骨感腳踝、緊實小腿的秘訣都在這
腿推機算是非常熱門的練腿器材,主要能訓練到股四頭肌、臀肌和大腿後側, ... 距離為準;腳尖高度高於膝蓋、背部緊貼椅背,調整重量後即可向前推蹬。
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