你即將離開本站

並前往https://grinews.com/news/%E5%B8%B8%E8%81%BD%E5%88%B0%E6%B7%B1%E8%B9%B2%EF%BC%8C%E5%88%9D%E5%85%A5%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%88%BF%E4%BD%A0%E9%82%84%E8%A9%B2%E7%9F%A5%E9%81%93%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%8B%95%E4%BD%9C%EF%BC%9F-%E8%85%BF/

常聽到深蹲，初入健身房你還該知道什麼動作？ (腿推機詳解篇)

這將幫助你穩固機器，並使下背部保持與座椅靠背的接觸。 稍微伸展雙腿以推起踏板，確定重量是否適合你的軟弱大腿，然後開始訓練，以使雙腿支撐腳踏 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「推腳機重量」的人也找了：

  1. leg press空槓重量
    2.
  2. 腿推機重量ptt
    3.
  3. leg press重量
    4.
  4. 腿推重量計算
    5.
  5. 腿推機空重
    6.
  6. 腿推機 差別
    7.
  7. 推蹬機
    8.
  8. 腿推機空槓
    9.