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運動按摩完隔天全身痠痛？別再罵你的運動按摩師啦！ - 健身教練

組成肌肉的細胞約有70%都是水分，多喝水可以維持肌肉的彈性，在運動按摩完後可以 ... 如果你有更棒的緩解運動按摩完感到酸痛的小撇步，也歡迎你寫信給我來跟我分享！

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