你即將離開本站

並前往https://ptt.reviews/MuscleBeach/M.1669041486.A.92B

[問題] 一周六練/女/推拉腿課表請益 - PTT評價

各位巨巨晚安小妹目前健齡約4年，想調整一下訓練課表， 先扣除一開始一年半的摸索期， 後續一年的時間是採用推拉腿一周六練(每次約1小時)的練法， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「推拉腿ptt」的人也找了：

  1. 推拉腿dcard
    2.
  2. 推拉腿缺點
    3.
  3. 推拉腿菜單ptt
    4.
  4. 推拉腿菜單dcard
    5.
  5. 推拉腿菜單分享
    6.
  6. 推拉腿 有 氧
    7.
  7. 居家 推拉腿
    8.
  8. 推拉腿 硬舉
    9.