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吃1碗爌肉飯油脂就爆表16款飯類國民美食熱量排行曝

... 便當熱量還高，如果真的要吃三寶飯，建議盡量不要吃肥肉、雞皮、鴨皮。 第4名：八寶粽911大卡／397公克. 八寶粽以糯米、五花肉為食材，為高GI值（升糖 ...

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