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降體脂超有效！營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒 - ELLE

... 優酪乳等)及好油脂(如：堅果、酪梨)，可降低飢餓感，也能避免血糖快速上升。 ... 速玲媽咪「斷食果汁食譜」公開，同步分享消除大腿馬鞍肉訣竅.

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