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「168斷食法」怎麼吃才有效？掌握「4大不失敗關鍵」

... 然後最重要的就是提升腎上腺素並且降低胰島素，幫助血糖控制，讓身體更有效地運用脂肪來當主要能量來源。 ... 懶人秒上手的「藜麥食譜」大公開！

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