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降血糖食物有哪些？飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖 - 康健雜誌

2021年11月8日 — 萵苣、小白菜、空心菜等葉菜，富纖維質，能抑制食物中糖分吸收，達到降血糖功效；深綠色蔬菜也富含鎂，多補充可改善胰島素敏感性、控制血糖。 穩定血糖的 ...

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