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控制情緒和管理情緒的方法（經驗） - 秒懂科普網

控制情緒 和管理情緒的方法推薦：1、自我鼓勵法用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。2、語言調節 ...

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