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控制情緒的方法
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情緒來自於期望的落差,運用情緒管理四大心法掌控你的情緒!
情緒 管理就在這個過程當中完成,畢竟管理的首要目的就是避免失控,而上述任何一種方式,都能夠讓情緒先被控制下來。 相關活動.
確定!
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