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睡越好，命越好！養身午睡5個技巧，提高記憶力、大腦重開機

不過韓國睡眠專門醫師議，睡午覺最好不要超過30分鐘。 ... 申醫師解釋，午睡的優點在於能夠快速紓解疲勞，尤其是對於警察、消防員、醫護人員等輪班制 ...

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