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接受與承諾治療

關於ACT接受與承諾治療ACT是種源自認知行為治療CBT和正念的心理治療方式。它著重於接納痛苦和不愉快的想法和情緒，讓人們能夠追求重要的目標，並過上有意義的生活. 為甚麼 ...

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