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別跟內心怪獸拔河：接納與承諾治療的生活法則

本書以接納與承諾治療為主題（Acceptance and commitment therapy，簡稱ACT），向大眾建議一種心理健康模式和生活智慧，透過行動實踐，活出有意義的美好生命，同時亦能獲得 ...

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