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接纳承诺疗法是如何帮助你的？

ACT鼓励来访者有意识地注意此时此刻所处的环境及心理活动，不做评价，完全接受。 ... 这一治疗模式之所以被称为“接纳与承诺疗法”，其原因就在于这两大过程在ACT中被 ...

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