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淺談接受與承諾治療的核心原則: 它如何幫助我們？ - Coolminds

1. 接觸當下(Contact with the present moment): · 2. 認知脫鉤(Cognitive defusion): · 3. 接納(Acceptance): · 4. 自我為脈絡(Self-as-context): · 5.

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