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心理六大「毒藥」 看接納承諾療法（ACT）如何見招拆招

因此，ACT也通常被稱作是以正念為基礎的認知行為療法，與MBSR、DBT、MBCT一起被稱為認知行為治療的第三浪潮。 然而，ACT又不僅僅是正念，ACT認為正念 ...

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