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第三波認知行為取向治療簡介- 心理學X檔案

使用各種接受(acceptance)、正念(mindfulness)、承諾(commitment) 與行為改變策略，增進個人的心理彈性。ACT 把許多心理問題的核心，以FEAR (恐懼) 四字開頭來呈現：與想法 ...

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