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接納與承諾療法被視為第三波心理治療 - 震瞰人心

這也是兩種療法最大的分別，前者着重於改變思想， 後者放眼於接受當下發生的事情。 接納與承諾療法的理論是以經驗為基礎的心理治療，它使用「接納」 和「正念」 的概念，再 ...

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