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接受與承諾治療-跟自己的想法和平共處 - 析心事務所

接受與承諾治療 裡，你不是自己的想法，但是想法在我們的腦海裡，像是擴聲機地不斷播放。我們要怎麼去對抗這個聲音，我們怎麼樣地把自己抽離出來， ...

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