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走出苦難，擁抱人生：接受與承諾治療自助手冊

接受與承諾治療 （ACT）是一種有科學根據的心理治療法，讓你用全新的觀點來看待苦難。 ACT不是教你如何對抗痛苦，而是帶著你萌生出意願，讓你得以擁抱生命 ...

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