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累斃了但還是睡不著？原來「早起早睡」比「早睡早起」更重要

結果日本在這30 個國家中敬陪末座，人均一天只睡7 小時22 分鐘。這30 個國家裡，每日 ... 大家從過去的經驗中，應該都知道自己需要幾個小時的睡眠。

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