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趴睡對健康有什麼影響？ 有科學佐證的睡姿分析與實用建議

側睡是最多人習慣的姿勢，不過承上，側睡會帶給肩膀、頭部、面部緊繃或疼痛，因此習慣側睡的人建議： 1. 選一個偏硬堅固的枕頭來支撐脊椎曲線，以及較 ...

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