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明明很累還是「捨不得睡」！醫嘆：自找的3行程解決主動失眠

長春藤預防醫學醫師陳炯瑜提到，明明該睡了，卻花了更多時間在床上醒著，掛著黑眼圈，追劇、漫無目的的滑著手機，就是「捨不得睡」，而這是現代人的通病， ...

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