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失眠掰掰！睡不好的10個原因 - 健康護照Health Passport

8. 精神性失眠，憂鬱、躁鬱等精神障礙所引起，或是心理創傷後的鬱悶，使得半夜胡思亂想，難以入睡。 9. 睡前飲用含咖啡因或酒精的飲品，造成神經過於興奮 ...

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