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【好眠筆記】睡不好嗎？7大守則，檢視房間的「好睡指數」！

【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠 ...

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