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高熱量警報！盤點8大外食地雷組合營養師揭擇食7原則

她表示，很普通的一個炸排骨便當熱量居然快千卡，如果再搭配一杯珍奶，等於直接 ... 高敏敏提醒，吃的順序也很重要，記得先吃菜再吃肉跟澱粉，飯後攝取水果，補充膳食 ...

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