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自助餐減肥怎麼吃?營養師揭3 大挑選原則!糖醋排骨
炒蔬菜:蔬菜熱量很低、纖維高,對瘦身減重很有幫助,加了油脂炒過後,一格蔬菜的熱量僅30~50 大卡,夾青花菜、竹筍、空心菜、地瓜葉,或是木耳、杏鮑菇 ...
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