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[心得] 如何估算自助餐熱量? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
而一碗到一碗半的熱量約280~420大卡。一塊炸排骨約為200~266大卡(吸油率 會依裹粉方式的不同而占10~20%,裹的越厚吸油率越高)。
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「排骨熱量」
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