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【飲食補給】運動補水不夠還要補充『電解質』！ | 文章

簡單來說，運動飲料是一種能夠同時補充水分、能量和電解質的飲料，根據 ... 鉀離子為人體細胞內液主要的陽離子，與鈉一樣在體液及電解質平衡上扮演 ...

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