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排鈉飲料
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劇烈運動完喝「運動飲料」 補充能量效果更好 - JoiiUp
能量的來源主要是碳水化合物,固態食物或碳水化合物濃度太高的飲料,會延緩胃的排空速度,不利於吸收,反而可能造成噁心、腹瀉。而運動飲料的碳水化合物 ...
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