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運動就該喝運動飲料嗎？得視運動程度而定 - Hello醫師

另一項運動飲料的重要功用則是補充電解質，例如鈉和鉀。當進行激烈或長時間的運動時，身體的排汗量會大幅提升，使體內的水分與電解質流出體外。

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