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要比賽了該怎麼喝？運動營養之應用趨勢(水份補給篇) - 傷害預防

標籤:運動低鈉症, 脫水, 運動表現, 熱疾病, 運動飲料, 傷害預防. ... 排汗是造成運動中水份流失的主要因素，因此若運動後體重下降2% 則代表嚴重脫水。

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