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跳排舞的好处有哪些排舞的基本知识汇总 - 全民健身

通过一定量的排舞锻炼，人体的肌肉协调性、柔韧性和身体活动的灵活性都会有很大的提升。排舞练习时心血管系统与呼吸系统的功能水平大幅度提高，长期进行排 ...

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