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最全的排球垫球练习方法-体育频道 - 搜狐

3.垫球的准确性不及双手传球高. ☆垫球的作用. 垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守 ... 背垫球、防守垫球、体侧垫球、单手垫球 ... 教学步骤与方法.

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