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排球防守三步驟
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最全的排球墊球練習方法 - 雪花新闻
便于接离身体远、速度快、弧度低的球3. ... 墊球在比賽中主要用於接發球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。 ... 教學步驟與方法.
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