你即將離開本站

並前往http://www.epsport.idv.tw/haochao/weight/weight-3-5.htm

【重量訓練】

排球 選手重量訓練的目的在於增加肌力與爆發力為目標，因為排球必須要有能將球扣入敵陣間隙的扣球，而這需要下半身擁有反覆跳躍的能力。而且由於身體在運動當中為維持 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「排球重訓菜單」的人也找了：

  1. 排球健身房菜單
    2.
  2. 排球核心訓練菜單
    3.
  3. 跳躍力 重 訓 菜單
    4.
  4. 排球體能訓練
    5.
  5. 排球訓練
    6.
  6. 如何 跳 更 高 排球
    7.
  7. 基本體能訓練菜單
    8.
  8. 徒手體能訓練菜單
    9.