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Re: [問題] 健身完後跳躍表現的協調性PTT推薦MuscleBeach

小弟目前每週平日都會跑一下健身房，週末打排球，大概已經3個月 ... 原文43 剛好上禮拜剛上完楷教練的肌肥大訓練課程， 有點想法可以跟大家分享。

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