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排球六大基本功的14項練習項目 - Vigor的部落格

舉球. 排球六大基本功的14項練習項目. 舉球可以從躺下來開始做起，躺在地上並且 ... 試著將球場分成六大塊，將球練習發到你想發的位置，當你能掌握這項發球的技巧，將 ...

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