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排球比賽的優缺點
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【常打排球竟有這些好處?】 - Pitstop Fitness
排球 運動的彈跳除了能鍛鍊腿部肌肉,還能很好地鍛鍊臀部肌肉。打排球多彈跳可練就美臀,讓「S」身材更突出。經觀察發現,排球運動員幾乎算是所有運動員中 ...
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