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打排球總是場外全壘打？手腕運用讓你攻擊升級！ - VOL Sports

包球是排球攻擊技術裡手腕運用的細膩動作。一般在攻擊動作即將完成時，攻擊手利用手腕的動作去增加球的旋轉力度或是改變球的方向軌跡。

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