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排球收操
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【簡單收操、伸展】運動後靜態伸展,避免肌肉痠痛和運動傷害
不管是哪種運動,除了事前的暖身運動後也要有正確的收操,. 伸展運動後的肌肉及關節讓代謝恢復正常,才能避免運動傷害找上門!
確定!
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「排球收操」
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