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運動教室排球教室

1.首先擺出低手接球的姿勢，姿勢盡可能放低。 · 2.目不轉睛盯著球，快速移動，並且以正面接球 · 3.兩肘確實伸直併攏，手腕確實下壓。 · 4.對來球方向的腳微向前斜，以 ...

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