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低手怎麼握怎麼接？金牌教練手把手教學 - VOL Sports

防守是排球六大技術中最為重要的一環，因為這項技術是串連起整個球隊攻勢與提升氣勢的第一步，少了這個防守或是不穩定的防守，即便有再強力的攻擊， ...

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