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排球基本動作
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【排球教學】排球六大基本功的14項練習項目 - 運動視界
如果你只有自己一個人,那牆壁將是你最好的朋友,對著牆壁墊球,挑戰自己能連續做多少下,並且矯正自己的動作,墊牆是排球人不可或缺的技能哩。
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