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排球基本技術扣球之教學陳進發中興大學

助跑是為了增加水平速度，起跳是為了提升垂直高度，而要將水平速度轉移成為提升高度則必須助跑起跳動作連貫才能發揮效果，否則與立定起跳並無差異。助跑的啟動時間、方向、 ...

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