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Tiktok 排毒水、助眠呼吸法真的都有用！2022 年所有“健康習慣 ...

專家進一步指出，快走的效果最好，所以飯後不要只坐著看電視，起來快走一圈，除了能夠維持血糖，還能一起降低失智的風險吧！ 3.多閱讀虛構小說來鍛鍊大腦 ...

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