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營養師證實的「8杯水減肥法」，喝水也能瘦？根本史上最懶 ...

來到了身體新陳代謝最頻繁的時間點，喝杯水能有效促進血液循環和排毒，此時喝水據說和運動有同樣的效果。 第8杯：晚上9點. 大家根據自己的睡覺時間做調整，睡前2-3小時 ...

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