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產後怎樣補充營養及恢復身材-林育弘醫師 - 四季和安婦幼診所

自然產後第一週主要是排惡露， ... 剖腹產產婦排氣後，飲食由流質改爲軟質時，此時食物宜富有營養、易消化。 ... 軟食及乾飯相搭配、葷素交替，食物種類多元化。

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