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產後調養‧全方位坐月子攻略：照護與飲食調養 - 媽媽寶寶

傷口護理與清理惡露，是產婦坐月子時的照護重點。 ... 能量也不一樣，調養產後的虛寒體質，應多吃能量高的根類食物，如山藥、牛蒡，以及豆類的種子。

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