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「清惡露食物」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口

#2 多吃這些食物，幫你徹底排淨惡露！ 2016年10月21日— 除此之外，媽媽們也可以適當地按摩子宮，幫助子宮恢復，促進惡露排除，同時應注意飲食上不可食用辛辣生冷食物，加強 ...

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